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Pesagem da quinzena: saldo negativo no peso mas nas medidas, saldo positivo... Então bora seguir na luta e manter o foco porque meu objetivo está logo ali 😉💪🏻
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155.4 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
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569 kcal
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Fat: 15.04g | Prot: 37.88g | Carb: 73.94g.
Breakfast: Café, Ritter Geléia de Uva Diet, Frimesa Requeijão Cremoso Light, Cecília Pão de Forma Integral. Lunch: Purê de Batata, Carrefour Pepino em Conserva, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Snacks/Other: Banana Caturra, Performance Nutrition Amino Science. more...
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gaining 1.5 lb a week
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