Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
143.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 88.09g | Carb: 114.36g.
Breakfast: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный. Lunch: Макдоналдс Сахар, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Шаурма. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nysha-79's weight history
|