Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
125.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 107.62g | Carb: 88.24g.
Breakfast: Orion Чокопай, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет с Творогом, Кофе, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Абрикосы, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет с Творогом, Волжаночка Молоко 2,5%, Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Авида Кефир 1%, Азбука Здоровья Отруби Очищающие. Snacks/Other: Любимый Город Кефир 1%, Творог 5%, Азбука Здоровья Отруби Очищающие, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет с Творогом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|