Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
114.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 116.10g | Carb: 109.24g.
Breakfast: Polezzno Ягоды Годжи, Isola Bio Миндальное Молоко, Лента Питахайя, Тофу Агропрод, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Пятерочка Лимон, Древо Жизни Лён, Livianta Шпинат, Глобус Имбирь, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Огурец. Lunch: Своя Линия Капуста Квашеная , Перекресток Авокадо , Древо Жизни Лён, Штурвал Красная Рыбка, Волшебное Дерево Черный Кунжут. Dinner: Дикси Брокколи, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская, Ашан Грибы Шиитаке, Лента Сибас. Snacks/Other: Vitanella Кокосовое Масло. more...
|
|
1719 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MargoshaDee's weight history
|