Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
173.3 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2020:
|
1585 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 81.83g | Carb: 216.46g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Овсянко-блин на перепелином яйце, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ашан Форель Радужная. Lunch: Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Щавелевые Щи (Мои). Dinner: Помидоры, Редис, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Рис, Камбала. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Банан, Клубника, Абрикос, Черешня. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иванеева's weight history
|