Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 103.32g | Carb: 146.95g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Выборжец Томаты Черри Желтые, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлеб Бородинский. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Абрикос, Фермер-Центр.Рф Рисовая Мука, Яйцо, Bonvida Кунжут Семена. Dinner: Clear Bar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Морковь Вареная, Минтай, Макфа Гречневые Макароны. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|