Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
142.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 45.90g | Carb: 172.35g.
Breakfast: Ашан Персик Свежий, Черешня, Абрикос. Lunch: Рафинад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный. Dinner: Плов. Snacks/Other: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Перекресток Яйцо Куриное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nysha-79's weight history
|