Anzgu's Journal, 13 June 2013

155.2 lb Lost so far: 28.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1292 kcal

Fat: 59.57g | Prot: 44.95g | Carb: 147.78g.   Breakfast: Oivariini Oivariini Levite Normaalisuolainen, Fazer Ruispuikula (28G / Pala), Maitokahvi. Lunch: Valkoinen Riisi, Kananmunanoodelit (Kypsennetty), Pastakastike Lihalla ja Vihanneksilla (Kotitekoinen). Dinner: Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. Snacks/Other: Suklaamakeiset (Makeat), Nestlé Classic Manteli-Nougat. more...

2299 kcal

Activities & Exercise: Housework - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...