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實施168斷食法第3天
其實蠻容易執行的，但就不知道成效好不好！感覺體重沒什麼改變！但覺得自己吃的很減醣了，怎麼沒有之前的有效！
但168斷食開始，精神有比較好，晚上到了10-11點就很想睡了，胃也不會痛！體脂肪是有降很多...但怎麼感受不出來是減到哪的脂肪.....
體脂肪：25.6
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121.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 June 2020:
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1136 kcal
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Fat: 76.53g | Prot: 79.00g | Carb: 37.51g.
Lunch: 空心菜, 媽媽煮藝 匈牙利香草烤雞腿, 金針菇, Nisoro 義式番茄牛肉蔬菜湯. Dinner: 桂冠 沙拉醬, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 玉米, 中華 雞蛋豆腐, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 全聯 豬五花火鍋肉片, 生菜, 番茄. more...
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losing 4.6 lb a week
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