Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
111.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 86.09g | Carb: 104.68g.
Breakfast: Абрикос, Геркулес Овсяные Хлопья, La Pina Арахисовая Паста, Националь Кокосовая Стружка, Тыквенные Семечки. Lunch: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Liebendorf Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, La Pina Арахисовая Паста. Dinner: Легкое Ванильное Мороженое, Соевый Соус, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной, Оливковое Масло, Дары Природы Салатная Фантазия. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kris_13_'s weight history
|