Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
138.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2020:
|
1339 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 35.00g | Carb: 137.00g.
Breakfast: Красная Цена Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Яшкино Грановская Кунжутка, Беловежские Сыры Сыр Тильзитер 45%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Яйцо, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский. Lunch: Ашан Печень Трески, Гречка Отварная, Тефтели. Snacks/Other: Show Time Попкорн Карамель, Зебра Вафли . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vksh32's weight history
|