yli.tka's Journal, 15 June 2020

148.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 27.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1091 kcal

Fat: 57.04g | Prot: 68.31g | Carb: 72.93g.   Breakfast:  Кофе с Сахаром,  Яичница, Сармич Сыр Маасдамер. Lunch:  Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба,  Окрошка. Dinner:  Куриные Грудки (Запеченые),  Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Nestle Мороженое Extreme Шоколадный Трюфель. more...

1878 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 21 hours and 30 minutes. more...