Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
158.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2020:
|
1009 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 76.05g | Carb: 46.83g.
Lunch: Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Огурец (без Кожуры), Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%. Dinner: Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Сыр Российский, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Lanz's weight history
|