Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
187.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2020:
|
1584 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 171.32g | Carb: 122.99g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Карат Сыр Плавленный Волна, Каждый День Миндаль Обжаренный, Cult Казеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Минтай , Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Dinner: Каждый День Миндаль Обжаренный, Подсолнечное Масло, Grovo Яичный Белок. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|