|
lopen kl*ten met het start gewicht. was begonnen met 63,3 maar dat had die niet opgeslagen. dacht o ik weet hoe ik t aan moet passen. maar nu is alles weg. ondertussen dus 3.3 kg kwijt sinds 18 mei. vandaag een bruiloft. vind wel lastig met diner want thuis is de keukenweegschaal niet weg te denken en nu is t maar gokken hoeveel ik eet 🙈 zal zo nog foto delen van mn outfit. Ben alleen zenuwachtig dat jullie gaan zeggen dat ik helemaal niet moet afvallen of dat ik niet spoor. dat dus 😅
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2020:
|
1708 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 49.43g | Carb: 229.94g.
Lunch: Honing, Banaan, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. Dinner: Tapenade, Turks Brood, AH Fruitsalade, AH Kipspiesjes, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Vanille Taart met Suikerglazuur (Gekocht of Zelf Gebakken), Stroopwafel, Banaan. more...
|
|
 Comments
Daar moet jij je helemaal niet druk om maken wat andere vinden. Het gaat er om dat jij je fijn voelt bij een gewicht. Ik kreeg van de week ook weer de eerste opmerking ‘niet meer afvallen hoor!’ En dan denk ik stik erin, wees blij voor me. Dus wees blij en trots op jezelf (Haha dit moet ik ook meer zijn)
14 Jun 20 by member: HélèneNoordhoek
|
En naast dat een hele fijne en gezellige dag vandaag, bewuste keuzes maar ook genieten💋
14 Jun 20 by member: HélèneNoordhoek
|
Bedankt Helen dat steuntje had ik net nodig ☺️
14 Jun 20 by member: NienkeHdm
|
Fijn dat ik je een steuntje kon geven💋
14 Jun 20 by member: HélèneNoordhoek
|
Gewoon genieten van de bruiloft en het diner. Zelfs als zou je meer eten als dat je thuis doet, ik heb hier wel eens gelezen dat (als ik het goed onthouden heb) je 7000 kcal te veel moet eten om een kilo aan te komen. Komt dus wel goed. 😉 En inderdaad zie ik wel eens vrouwen waarvan ik zou denken “als ik er zo uit zag zou ik tevreden zijn.” Maar, ik ben die vrouwen niet, en ik zal natuurlijk zeggen dat ze er goed uit zien, omdat ik dat dan vind en omdat ik ze dat zelfvertrouwen gun, maar als die vrouwen toch willen afvallen moeten ze dat gewoon doen. (Los van als iemand anorexia zou hebben en ik me echt zorgen zou maken) Maar inderdaad, doe waar jij je goed bij voelt. 🤗
14 Jun 20 by member: Dappere-Dodo
|
Lekker genieten, van de bruiloft, t eten, en jezelf.
ben benieuwd naar je outfit.
14 Jun 20 by member: smootylaatmaar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NienkeHdm's weight history
|