Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
112.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 85.90g | Carb: 123.60g.
Breakfast: Салат Салат, Promo Marka Тыквенные Семечки , Сильпо Лук Репчатый , Freshline Рукола, Капуста Білокачаннаб Капуста, АТБ Перец Болгарский, АТБ Огурец, Мукко Сыр Козий Гауда, METRO Chef Крабовые Палочки, Своя Линия Овсянка. Lunch: Салат Салат, Сильпо Лук Репчатый, Freshline Рукола, АТБ Огурец, П Помидоры, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная, Своя Линия Овсянка, President Творог 9%. Dinner: Оксана Капуста Цветная , Салат Салат, П Помидоры, Капуста Білокачаннаб Капуста, АТБ Огурец, АТБ Кабачок, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная. Snacks/Other: Spela Клубника, Хомка Семечки Очищенные. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|