Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
286.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 154.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 145.77g | Carb: 184.47g.
Breakfast: Pomidory, Winogrona, Coca-Cola Coca-Cola, Sok Pomarańczowy, Mleko, Białko Jaja Kurzego, Otręby Pszenne (Surowe), Otręby Owsiane, Jajko na Miękko, Ocet, Oliwa z Oliwek, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Ogórek (ze Skórką). Dinner: Filet z Kurczaka, Herbata z Cukrem , Herbata z Niskokalorycznym Słodzikiem, Cebule, Ogórek (ze Skórką), Całe Suszone Nasiona Sezamu, Białko Jaja Kurzego, Otręby Owsiane, Otręby Pszenne (Surowe), Pomidory. Snacks/Other: Brzoskwinie, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karouma16's weight history
|