Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
169.1 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 83.66g | Carb: 168.21g.
Breakfast: Нектарины, Nutiva Семена Чиа, Варенье Черничное, Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 20%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Черешня, Банан, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Белая Дача Салатная Смесь Танго Микс, Помидоры Черри, Мираторг Стейк Бавет. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maraki1982's weight history
|