Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2020:
|
1571 kcal
|
Fat: 89.26g | Prot: 112.50g | Carb: 82.22g.
Lunch: Гренки, Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Сыр Маасдам 45%. Dinner: Окрошка. Snacks/Other: Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой, Банан, SPAR Сыр Домашний Пряди, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Рыба Хит Соломка "Пиратская" из Семги с Икрой, От Мартина Семечки Отборные, Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
|
1683 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|