Amada 14's Journal, 05 June 2020

165.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1402 kcal

Fat: 60.35g | Prot: 45.02g | Carb: 173.02g.   Breakfast: Vila Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Padaria Pão Francês, Café, Leite Integral. Lunch: Salada de Frutas. Dinner: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Panqueca de Carne Moída. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . more...

2348 kcal

Activities & Exercise: Pranchas - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...