Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
190.9 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2020:
|
788 kcal
|
Fat: 19.79g | Prot: 32.26g | Carb: 124.72g.
Breakfast: Чай, Лента Пончик Берлинер с Малиновой Начинкой, Valio Йогурт с Манго и Апельсином. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Чай, Яблоко Семеринка, Огурец (без Кожуры), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katrin 48's weight history
|