idk.ayuuu's Journal, 11 June 2020

229.3 lb Lost so far: 46.3 lb.    Still to go: 75.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1506 kcal

Fat: 54.61g | Prot: 94.74g | Carb: 155.35g.   Breakfast:  Ikan Tongkol,  Telur Rebus,  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Dinner:  Pentol,  Ikan Tongkol,  Telur Rebus,  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air),  Bihun Panjang. Snacks/Other:  Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Roma Biskuit Kelapa. more...

2752 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...