ppasmail's Journal, 10 June 2020

體脂肪32%，早上有上廁所，血酮0.8。
早餐漢堡排+蛋+小黃瓜+生菜
午餐貢丸湯、腱肉、燙高麗菜、五花肉
晚餐因為去學校交接勤學班便當組，所以大概8:30吃，去夜市吃10oz厚切牛排無醬2顆蛋無麵、一杯 雪碧、半杯可樂
晚上回家發現應該是在學校被小黑蚊叮，右眼下方有一個腫包，家裡的過期小護士塗上薄薄的一層，希望明天會消腫...

141.1 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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12 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...