Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
143.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 69.10g | Carb: 109.88g.
Breakfast: Рафинад, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный. Lunch: Индилайт Печень Индейки, Растительное Масло. Dinner: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Перекресток Яйцо Куриное, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака. Snacks/Other: Бананы, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Пятерочка Сахар, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nysha-79's weight history
|