Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
170.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 58.86g | Carb: 120.95g.
Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, Омлет с Помидорами, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 2,5%, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Шампиньоны Жареные. Lunch: Приготовленный Сельдерей, Nutiva Семена Чиа, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Апельсин, ВкусВилл Авокадо Хаас. Dinner: Шампиньоны Жареные, Омлет с Помидорами, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Danone Биойогурт Активиа. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maraki1982's weight history
|