Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2020:
|
1555 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 106.28g | Carb: 153.99g.
Breakfast: Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Первый Вкус Кефир 0,1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Выбор Дня Какао Порошок, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Магнит Банан, Ашан Киви, Яйцо. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 15%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bravolli Кускус, Курино-Творожная Запеканка. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Паштет из Скумрии, Абрикос. Snacks/Other: Черешня, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп». more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kropacheva1177's weight history
|