Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
159.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2020:
|
602 kcal
|
Fat: 22.23g | Prot: 37.92g | Carb: 63.64g.
Breakfast: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Авида Кефир 1%, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Картошка Печеная, Куриные Котлеты А-Ля Лат. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|