Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
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155.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 June 2020:
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3207 kcal
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Fat: 93.47g | Prot: 228.28g | Carb: 337.07g.
Breakfast: Ciliegie, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Porridge, Mix frutta secca e miele. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Zucchine Cotte (da Fresche), Tre Mulini Cous Cous. Dinner: Delizie del Sole Patate Rustiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Zucchine Cotte (da Fresche), Rucola , Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Spremuta d'arancia, Banana, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Certossa Gallette di Farro Bio, Eurospin Vivi&Diet Potassio e Magnesio, Barrette proteiche, Baretta nuova. more...
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1965 kcal
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Activities & Exercise:
Body Pump - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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