Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
153.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2020:
|
1571 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 103.50g | Carb: 155.03g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Ичалка Сыр Диетический, Велес Филе Куриное Нежность, Солнцепек Блинчики без Начинки . Lunch: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Роллтон Вермишель из Твердых Сортов Пшеницы, Курников Филе Грудки. Dinner: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Приневское Молоко 1.5%, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Амурский Бройлер Ветчина Императорская, Сан Саныч Лаваш. Snacks/Other: Solvie Печенье Черная Смородина, Победа Горький Шоколад без Сахара, Ичалка Сыр Диетический, Велес Филе Куриное Нежность, Лаваш Северный. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|