Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2013
|
108.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2013:
|
2157 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 173.67g | Carb: 203.75g.
Breakfast: Сладкий Горошек (Стручок), Мёд, Сушеные Семена Тыквы, Хлеб Юбилейный Ржаной, Клубника, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Морковь по-Корейски, Хлеб Юбилейный Ржаной, Помидоры, Сыр Российский, Рыбный Суп, Творожок с Изюмом(Обезжиренный). Dinner: Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Помидоры, Рыбный Суп. Snacks/Other: Салака Холодного Копчения, Пиво Безалкогольное, Рыбный Суп. more...
|
|
2040 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Danalogv's weight history
|