Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
128.1 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 95.06g | Carb: 160.01g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 1,5%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Kotanyi Лимонная Цедра, Яичный Белок, Яичный Желток, Каждый День Грецкий Орех, Яичный Желток, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Белок, Лента Сыр Лёгкий 30%, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес». Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное, Мистраль Гречка Фермерская, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shumilovari's weight history
|