|
Ну вот, почти пришла в норму - потребовалось всего два дня для стабилизации веса после 5-ти дневного отдыха
|
115.7 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2020:
|
1374 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 86.70g | Carb: 135.58g.
Breakfast: Фрутмотив Тропический Микс, 365 Дней Хлеб Белый, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Жареное Яйцо, Семейная Традиция Сосиски Столовые. Lunch: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое", Морковь, Красное Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|