Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
127.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2020:
|
1615 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 170.61g | Carb: 50.44g.
Breakfast: Омлет с Творогом, Молоково Молоко 2,5%, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Рощинский Сыр Адыгейский . Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арахис, Алексеевский Йогурт со Злаками , Миндаль Миндаль, Творог 5%, Фундук Фундук, Молоково Молоко 2,5%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Алексеевский Йогурт со Злаками , Омлет с Творогом, Рощинский Сыр Адыгейский , Молоково Молоко 2,5%, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|