Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
231.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2020:
|
2891 kcal
|
Fat: 150.94g | Prot: 164.43g | Carb: 203.39g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Жареное Яйцо, Heinz Соус Сладкий Чили, Дымов Сосиски из Индейки. Lunch: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Heinz Сладкий Чили , Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Овощное Рагу. Dinner: Говяжьи Ребрышки Барбекю (с Соусом), Heinz Сладкий Чили , Майонез, Кофемания Окрошка на Квасе, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Фисташки, Дымов Сосиски из Индейки, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бургер Кинг Воппер. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lamnid's weight history
|