Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
191.1 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 66.46g | Carb: 130.51g.
Breakfast: Чай, Сметана, Сырники Домашние. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ленивые Голубцы. Dinner: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом. Snacks/Other: Олонецкий Молочный Комбинат Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katrin 48's weight history
|