Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
147.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2020:
|
2245 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 127.85g | Carb: 252.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Любятово Печенье Шоколадное, Макароны с Тушенкой, Омлет с Овощами. Lunch: Шашлык Куриный, Чай, Салат Щетка, Брокколи на Пару, Запеченный Картофель, Макароны с Тушенкой, Мёд, Качественные Продукты Оладьи Классические. Dinner: Качественные Продукты Оладьи Классические, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Оттоги Майонез Легкий, Ржаной Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, RLine Whey Протеин. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shark4563's weight history
|