|
SE eilisen aamun 82,2kg olikin tosiaan väärä hälytys. Nyt näyttää oikeaa, vaikka toki olisihan se 82,2kg ollut parempi. 😂
No mutta -14,1kg pudotettu ja kohta puolivälissä matkaa tavoitteeseen. 💪
|
186.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2020:
|
1882 kcal
|
Fat: 154.42g | Prot: 103.38g | Carb: 24.28g.
Breakfast: Hellmann's Majoneesi, Valio Aurajuusto, Kuivapaahdetut Mantelit (Suolaa lisätty), K-Menu Mozzarella Juustoraaste, Rainbow Miniluumutomaatti, Rainbow Venäläinen Meetvursti. Dinner: Old El Paso Salsa Dip Hot, Hellmann's Majoneesi, Punasipuli, Pirkka Salaattisekoitus, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Hätälä Savulohifileepala, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Kananmuna, K-Menu Mozzarella Juustoraaste. Snacks/Other: Salaatti. more...
|
losing 3.1 lb a week
|