Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
173.1 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 55.89g | Carb: 86.96g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Омлет с Помидорами, Ашан Сыр Грандблю Интенс 56%, Простоквашино Сметана 20%, Данон Актимель Гуава, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, ВкусВилл Семена Чиа, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салатная Смесь Танго Микс, Помидоры Черри, Мираторг Стейк Бавет, ВкусВилл Сосиска в Тесте. Snacks/Other: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Активия Йогурт без Добавления Сахара. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maraki1982's weight history
|