Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
236.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 99.14g | Prot: 92.51g | Carb: 80.22g.
Breakfast: Chiquita Banaani, Suodatinkahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Valio Normaalisuolainen Voi, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu). Lunch: Milbona Salad Cheese Greek Style, Pirkka Miniluumutomaatti, Deli Corner Pesto-Kanasalaatti. Dinner: Paprika (Vihreä), Tomaatit (Punaiset), Pirkka Miniluumutomaatti, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Valkosipuli, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Snacks/Other: Fin Carre Tumma Suklaa Whole Nut, Ritter Sport Strawberry Yogurt. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuvajainen's weight history
|