Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
163.8 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 105.58g | Carb: 126.17g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Polezzno Кокосовый Сахар, Кофе, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Кокосовая Стружка, Приправыч Кунжут Семена, Конфеты (Хынку) 06.06.2020. Lunch: Авокадо Авокадо, Сыр Адыгейский, Соевый Соус (Тамари), Главпродукт Горчица Ядреная, Приосколье Бедро Бескостное без Кожи, Увелка Булгур. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Нектарин. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lenkasakh's weight history
|