No es mucho pero bueno solo llevo contando desde el domingo. Estoy en 1300 Max/40-30-30 (intentando). Método del plato. Hoy me levanté regular, último día de antibiótico y último día de jarabes varios. Es viernes pero mi cuerpo no lo asimila jajajajaja
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176.8 lb
Lost so far: 114.2 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 June 2020:
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1478 kcal
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Fat: 50.74g | Prot: 80.31g | Carb: 172.61g.
Breakfast: Queso Muenster (Semi Descremado), Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco, Queso para Untar, Hacendado Café con Leche Descafeinado, Diet Rádisson Tortitas Multicereales (7,5g). Lunch: Eroski Pan de Hamburguesa, Tranchettes Queso Lonchas, Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo, Rabanito, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Tomates, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Fresa o Freson. Dinner: Valor Cacao Desgrasado, Kaiku Leche sin Lactosa, Hacendado Mezcla de Frutas Rojas, Lidl Manzana Pink Lady, Eroski Yogur con Trocitos de Fruta. Snacks/Other: Hacendado Chorizo, Pan Blanco, Mayonesa. more...
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losing 2.2 lb a week
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Comments
Está muy bien!! 👏👏👏 Pues a ver si ahora dejando ya los medicamentos el cuerpo se te viene arriba 💪💪💪 Feliz viernes!! 🤗😘😘
05 Jun 20 by member: Yes_26
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Dale Sonia!!! 😘 El método del plato es lo que mejor me va a mi...
05 Jun 20 by member: kaki...
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05 Jun 20 by member: Silvi-es+
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tendré que probar ese método a ver si acabo con el efecto yo-yo ...ánimo que vas genial 😘
05 Jun 20 by member: loregg07
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Está super esa perdida de peso ,campeona 😘😘
05 Jun 20 by member: fialsanc
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