Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
176.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2020:
|
1042 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 45.85g | Carb: 140.08g.
Breakfast: Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белая Дача Салатная Смесь Танго Микс, Fazer Хлебцы Шведские, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Мята, Клубника, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Шпинат, Клюква, Финик, Красное Яблоко, Апельсин, Банан. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maraki1982's weight history
|