Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
196.7 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2020:
|
634 kcal
|
Fat: 27.61g | Prot: 24.03g | Carb: 73.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Каша Пшенная на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Lunch: Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, Ряба Майонез Провансаль, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|