Olеs's Journal, 04 June 2020

143.5 lb Lost so far: 19.6 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1594 kcal

Fat: 111.52g | Prot: 73.54g | Carb: 47.47g.   Lunch: Ермолино Сервелат Ореховый, Ермолино Котлеты Киевские, Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Перекресток Рулетики Пикантные. Dinner: Perfetto Шарики Сырные в Панировке, Салат из Помидоров и Огурцов, Сырные Шарики. Snacks/Other: SPAR Сыр Домашний Пряди, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. more...

1688 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...