|
Keto 2,günüm _1
|
213.8 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2020:
|
1242 kcal
|
Fat: 86.50g | Prot: 54.20g | Carb: 65.79g.
Lunch: Söke Kepekli Buğday Unu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yeşil Zeytin, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Keten Tohumu, Yumurta, Çay (Demlenmiş), Mis Köy Peyniri, Fındık, Wasa Original, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Etimek Tatlısı, İçim Krem Peynir, Tarabya Dilimli Kaşar, Mayonez, Ketçap, Tombik Piliç Dilimli Sucuk. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
missalone30's weight history
|