Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
130.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2020:
|
1252 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 57.95g | Carb: 173.16g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, Овсяное Печёное ПП с Бананом. Lunch: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Рыбный Суп. Dinner: Арахис, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Морковь, Магнит Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tato4ka1987's weight history
|