AndraTaba's Journal, 03 June 2020

mha... dopo tutta la camminata di ieri sale di nuovo! che palle! ma si può dimagrire e basta?
157.6 lb Lost so far: 54.0 lb.    Still to go: 25.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 03 June 2020:
1194 kcal Fat: 54.97g | Prot: 79.12g | Carb: 104.16g.   Breakfast: Land Soia Drink , Lavazza Caffè. Lunch: BoscoBuono Mirtilli, Granarolo Mozzarella senza Lattosio,  Spinach ,  Broccoli . Dinner: Cucina e Sapori Salsa Kebab con Yogurt,  Chicken Kebab. Snacks/Other:  Mixed Nuts, Isey Skyr Mirtillo. more...
2155 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 3.1 lb a week

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Comments 
A me succede spesso che, dopo allenamenti più intensi e/o camminate più lunghe e dure, il peso aumenti leggermente. E' normale, leggere infiammazioni provocano ritenzione. Probabilmente sarebbe meglio considerare la media di peso settimanale, perché è più veritiera di quella giornaliera che subisce troppe variazioni 😉 
03 Jun 20 by member: Forrest73
Quoto il Saggio Forrest 😁 
03 Jun 20 by member: Laura4481

     
 

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