Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
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160.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 June 2020:
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1287 kcal
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Fat: 52.19g | Prot: 92.62g | Carb: 114.31g.
Breakfast: Maçã Verde, Ovo Cozido, Frutnut Milho com Mel e Mostarda. Lunch: Beterraba Cozida, Elegê Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Elegê Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bergamota. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Da Colônia Amendoim Cru sem Pele, Canela, Banana Prata, Nestlé Aveia Em Flocos, Ovo. more...
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1824 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
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losing 0.6 lb a week
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