Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
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235.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 June 2020:
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1408 kcal
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Fat: 46.50g | Prot: 65.18g | Carb: 189.61g.
Breakfast: Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Tirol Leite Desnatado, Banana, Frimesa Queijo Mussarela, Tomates, Café, Tirolez Manteiga sem Sal, Pão Francês. Lunch: Repolho Refogado, Predilecta Polpa de Tomate, Fugini Grão de Bico, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Sementes de Linhaça, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Tomates, Ponkan. Dinner: Tomates, Pimentão Verde, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Leite Desnatado, Crepioca da nutri, Café. Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Fugini Grão de Bico, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Batavo Iogurte Natural Integral. more...
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losing 4.4 lb a week
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