Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
162.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 83.00g | Carb: 148.48g.
Breakfast: Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Куриное Царство Куриная Грудка, Брокколи, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий". Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Bornier Горчица Дижонская, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Капуста Цветная Типа Рис-1, Шармэль Зефир в Шоколаде, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. Dinner: Русский продукт Напиток Ячмень, Konti Супер Контик с Кокосом. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
 Comments
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89206702964 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
02 Jun 20 by member: katya290886
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|